Kosketus-työpaja

Me kaikki tarvitsemme kosketusta, läpi elämän.

Kosketuksen avulla viestimme, luomme suhteita, välitämme tunteita, hoivaamme, nautimme ja laitamme rajoja. Olemme kehollisia olentoja ja kosketuksella tai sen puutteella on iso merkitys elämäämme ja hyvinvointiimme. Oikeanlainen kosketus tuntuu hyvältä, laskee stressiä, rauhoittaa hermostoa, parantaa unenlaatua, rakentaa yhteyttä itseen ja toisiin sekä lisää itseluottamusta.

Tässä työpajassa pääset oppimaan kosketustaitoja. Miten siis koskea tai tulla kosketetuksi? Miten olla läsnä? Millaista kosketusta haluan antaa ja millaista kosketusta kaipaan? Juuri nyt, tässä hetkessä.

Opettelemme yhdessä tunnistamaan ja sanoittamaan omia tarpeita, toiveita ja rajoja. Harjoituksia tehdään yksin, vaihtuvien parien tai oman parin kanssa sekä ryhmässä.

Tule nähdyksi ja kuulluksi. Tule kohdatuksi. Tule kosketetuksi.

Antaudu kosketukselle, turvallisessa tilassa.

Kaikki harjoitukset perustuvat vapaaehtoisuuteen. Kunnioitamme tapahtumissa omia ja toisten rajoja. Tilaisuus on K-18, päihteetön ja syrjinnästä vapaata aluetta. Osallistujat sitoutuvat luottamuksellisuuteen.

Pue päälle mukavat ja joustavat vaatteet. Sellaiset, joissa viihdyt ja jotka tuntuvat hyvältä ihoa vasten. Tuo mukanasi vesipullo ja halutessasi pientä välipalaa tauolle. Vältä voimakkaiden hajusteiden käyttöä ja saavu paikalle vain terveenä.

Saapuminen tilaan on klo 17:45–18 välisenä aikana.
Klo 18 ohjaus alkaa, joten tulethan ajoissa.
Tilaisuus päättyy yhteiseen lopetukseen klo 21.

Mukaan mahtuu yhteensä 20 osallistujaa.
Emme lähetä erillistä osallistujakirjettä.
Työpaja ohjataan suomeksi.

Soita ovikelloa Hetki
Ovet auki klo 17.45

Sydämellisesti tervetuloa.