Tärinä-Tuokio, TRE®-viikkotunti Turussa

TRE®-viikkotunnit alkavat Turussa!

Haluatko ottaa tärinän kiinteämmin osaksi arkeasi, kehonhuoltoasi ja stressinhallintaasi? Eikö kotona yksin oikein tule tehtyä tai teetkö mieluummin ryhmässä? Kaipaatko ohjaajan tukea ja neuvoja? Nyt sinun on mahdollista päästä tärisemään säännöllisesti ja ohjatusti ryhmässä.

MIKÄ ON TÄRINÄ-TUOKIO?
Viikkotunnin keskiössä on rauhassa tehty TRE®-harjoitus. Alkulämmittely ja mahdollinen muu työskentely riippuu ryhmän tarpeista; Käytämme vaihdellen alkuliikkeitä, kiskottelua, syvärentoutusta, seisten toteutettua ”kevyttärinää” musiikin tahdissa, hengitysharjoituksia jne. Jokainen tuokio muotoutuu lopulta hieman omanlaisekseen. Tärinä-Tuokion tarkoitus on syventää kävijän ymmärrystä TRE®-menetelmän mahdollisuuksista kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemisessa, keventää stressiä, lisätä läsnäoloa sekä levollisuutta ja vahvistaa kehoyhteyttä.

KENELLE?
Viikkotunnit on suunnattu sinulle, jolle TRE®-menetelmä on jo ennestään tuttu. Jos menetelmä on sinulle uusi ja haluat oppia tärisemään, suosittelen TRE®-alkeiskursseja tai yksityisohjausta. Alkeiskursseja toteutuu useita syyskauden aikana, löydät näistä ja yksityisohjauksesta tietoa sivuiltani.

MILLOIN?
Tärinä-Tuokio toteutuu joka viikko keskiviikkoisin (poislukien 18.9) klo 17-18.30.

MISSÄ?
Suikkilan kartano, osoite Satakunnantie 144.

HINTA?
Kertamaksu 20€
5 kertaa 80€
10 kertaa 145€
EARLY BIRD: 15.7.24 mennessä ostettuna 10 kerran kortti vain 130€!

Maksu tapahtuu Holvin kautta: https://holvi.com/shop/ihmemaavalmennus/
Ilmoittaudu viikkotunnille täältä: https://forms.gle/CsfjrRJxHNVHm8X79

10-kerran kortin ostaneille 10% alennus muista Ihmemaa Valmennuksen palveluista.

MITÄ MUKAAN?
Tarvitset mukaasi vain mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua, vesipullon sekä syksyn edetessä villasukat.

OHJAAJA:
Aliisa Koivuranta on valmistunut syksyllä 2019 TRE®-ohjaajaksi. TRE® on ollut tärkeä osa Aliisan arkea ja hyvinvointia kahdeksan vuoden ajan. Aliisa ohjaa työpajoja Turun seudulla sekä toisinaan Valkeakoskella. Aliisa korostaa lempeässä ohjauksessaan kehon kuuntelua ja kunnioitusta sekä itsesäätelyä. Aliisa on koulutukseltaan sosiaalityöntekijä. Aliisa on myös Tantric life coach ja Zen Coach. Hän ohjaa TRE:n lisäksi tantratyöpajoja Turussa joka torstai sekä paritantraa joka kuukausi. Aliisa tekee myös TRE®n yksilöohjausta, henkilökohtaista Zen Coaching-valmennusta sekä järjestää pyynnöstä tilaustyöpajoja pariskunnille, ryhmille ja työyhteisöille.

Seuraa somessa ja ota yhteyttä:
Instagram: @ihmemaa_valmennus
Facebook: Ihmemaa Valmennus
YouTube: @ihmemaa_valmennus
Sähköposti: info@ihmemaavalmennus.fi.