Mun Hetki – Paluu kehoon

Pienryhmä syksy 2026

Paluu kehoon on paluu kotiin
 

Mun hetki on viiden tapaamisen pienryhmä, joka kokoontuu joka toinen viikko.

🔅 Sinulle, joka kaipaat enemmän virtausta, pehmeyttä ja yhteyttä itseesi 
🔅 Sinulle, joka haluat luoda arkeesi tilaa pysähtyä itsesi äärelle 
🔅 Sinulle, joka elät paljon päässäsi ja kaipaat tasapainoa 
🔅 Sinulle, joka haluat ymmärtää hermostoasi paremmin 
🔅 Sinulle, joka kaipaat tukea ja kannattelua matkallasi kehosi äärellä

Mun hetki on ainutlaatuinen kurssikokonaisuus, jossa sukellamme syvälle kehollisuuteen monipuolisin menetelmin. Kurssi yhdistää hermoston säätelyä, lempeää liikettä, vapaata tanssia, Innerdancea, hengitystä ja tärinää.

TREn alkeiden tuntemus on kurssilla hyödyllistä, muttei pakollista.

Kurssin aikana sinulla on tukenasi Telegram-ryhmä, johon lähetän myös hyödyllisiä harjoituksia, tapaamisten välissä.

Kurssille mahtuu enintään 8 osallistujaa.

*****************************

MILLOIN JA MISSÄ

Kurssi koostuu viidestä työpajasta, jotka toteutuvat joka toinen maanantai klo 17.30-19.30.

21.9
5.10
19.10
2.11
16.11
Kurssi toteutuu tunnelmallisessa Suikkilan kartanossa, osoitteessa Satakunnantie 144, Turku.

********************************

KURSSIN HINTA

Super early bird 2 ensimmäiselle 195€

Early bird-hinta 210€ voimassa 15.8 saakka

Normaali hinta 245€

Jos tiedät kurssille ilmoittautuessasi, että pääset osallistumaan vain neljään työpajaan, saat alennusta hinnasta.

Mikäli hinta on osallistumisesi este, ole rohkeasti yhteydessä. Tarjoan mm. osamaksumahdollisuutta sinulle sopivissa erissä.

Osta pääsy kurssille TÄSTÄ 

********************************

KENELLE?

Tämä voi olla sinulle, jos…
🔆 Kaipaat syvempää yhteyttä kehoosi ja intuitioosi 

🔆 Huomaat jumittuvasi mieleen ja ylianalysointiin

🔆 Pehmeys tai haavoittuvuus tuntuu pelottavalta 

🔆 Tiedät, että kehollinen tekeminen ja oleminen tekisi sinulle hyvää, mutta kotona on vaikea saada aikaiseksi

🔆 Tunnet, että elämä on ollut viime aikoina enemmän selviytymistä kuin elämistä

🔆 Olet tottunut miellyttämään muita, asettamaan muut tärkeysjärjestyksessä ensimmäiseksi ja unohtamaan itsesi 

🔆 Kaipaat pidempää tukea ja aikaa integroida kehollisuuden matkaasi

🔆 Kaipaat tukea TRE-prosessiisi tai ryhmässä tekeminen tuntuu sinulle toimivammalta

********************************

MIKSI VIISI TAPAAMISTA JA JOKA TOINEN VIIKKO?

Aiemmalla Mun hetki -kurssilla tapaamiset olivat peräkkäisinä viikkoina. 
Nyt haluan luoda tälle matkalle enemmän aikaa

Joka toinen viikko -rytmi tarjoaa:
🔅 Aikaa integroida jokaisen tapaamisen oivallukset ja sinulle toimivat harjoitukset arkeen 

🔅 Tilaa harjoitella kotona rauhassa 

🔅 Syvemmän yhteyden ryhmään

🔅 Pidemmän kannattelun

🔅 Mahdollisuuden huomata, miten muutos tapahtuu hitaasti

Tämä on matka takaisin kehoon – omaan tahtiin, turvallisesti, yhdessä.

********************************

TÄLLÄ SYKSYN KEHOLLISUUDEN MATKALLA
Tutkimme yhdessä…

🔅 Miten keho voi olla turvan paikka 

🔅 Miten päästää irti kontrollista pienin askelin 

🔅 Miltä tuntuu vastaanottaa lepoa ja tukea 

🔅 Miten oma luonnollinen energia alkaa liikkua, kun sitä ei pakota 

🔅 Mitä tapahtuu, kun annat itsellesi aikaa laskeutua kehoosi

Tavoitteena ei ole korjata sinua. 
Vaan auttaa sinua muistamaan, kuinka viisas kehosi on.

Työskentely työpajoissa tapahtuu pääasiassa omassa tilassa. 

Toisinaan pääset jakamaan parin kanssa ja työpajat alkavat ja päättyvät aina piirissä, jossa jakaminen on vapaaehtoista. 

Työpajat eivät sisällä kosketusharjoituksia.

Jos haluat saada kurssista kaiken irti, suosittelen TRE-menetelmän alkeiden hallitsemista. 

Jos menetelmä on sinulle vieras ja haluaisit oppia sen ennen kurssia, järjestän alkeiskurssin ennen kurssin alkua. Ohjaan TREn alkeita myös yksityisesti.

Pärjäät kurssilla kuitenkin hyvin myös ilman tärinätaitoa.

********************************

KURSSILTA VOIT LÖYTÄÄ…

🔆 Enemmän läsnäoloa 

🔆 Uskallusta tuntea ja ilmaista 

🔆 Luottamusta kehon viisauteen 

🔆 Pehmeyttä ja virtausta 

🔆 Kehollisuuden voimaa 

🔆 Kepeyttä ja elämisen iloa 

🔆 Yhteyttä itseen – ja muihin, jotka ovat samanlaisella kehollisuuden matkalla

********************************

Tervetuloa Mun hetkeen 🦋

Osta pääsy kurssille TÄÄLTÄ

********************************

PALAUTE KURSSISTA
“Useimmiten valitsen kursseja joissa mennään ns. Syvään päätyyn, varjoihin ja transformaatioon. Tästä kurssista jäi olo että sallin itselleni hyvää, rauhaa ja hiljaisuutta ihan just siihen missä satun olemaan. Saan ottaa vastaan tukea ja kannattelua vaikken tekisi tai olisi mitään. Sain työkalupakkiin uusia harjoituksia ja ymmärsin erityisen hyödylliseksi sen että tekee muutaman erilaisen jutun putkeen. Kurssi oli mulle sellainen latausasema. Kiitos Aliisa🥰”

********************************

OHJAAJASTA

Olen Aliisa Ihmemaa, Tantric Life Coach, Zen Coach -valmentaja, TRE®-ohjaaja, Innerdance-ohjaaja sekä seksuaalineuvoja.

Työskentelyni keskiössä on läsnäolo ja autenttisuus: syvä yhteys itseen ja rehellinen nykyhetken hyväksyminen.

Ohjauksessani korostuvat lempeys, avoimuus ja turvaa rakentava traumainformoitu lähestymistapa, jotka luovat turvallisen tilan jokaiselle osallistujalle. Olen perehtynyt myös sensomotoriseen valmennukseen sekä kehohoitoihin.

Olen ohjannut erilaisia työpajoja vuodesta 2018 lähtien. Turussa järjestän säännöllisesti Lempeitä ja Syviä tantrisia “yksilö”työpajoja.

Lisäksi ohjaan vapaan tanssin hetkiä nimellä Nautintotanssit sekä TRE-alkeistyöpajoja. Tarjoan myös yksityisohjauksia tärinän, valmennuksen, tantran ja näitä yhdistävän Kannattelu-hoidon parissa sekä teen dearmouring-hoitoja. Soitan kannelta, laulan sekä tanssin – intohimoni on tuoda elämään mahdollisimman paljon luomisen ihmettä, nautintoa ja leikkiä.

Opetan asioita, jotka ovat tukeneet minua uupumuksesta, kehityksellistä traumasta sekä miellyttämisestä toipumisen matkallani.

Työni tavoitteena on tarjota hetkiä, joissa voit pysähtyä, kuunnella itseäsi ja löytää syvempää merkitystä sekä nautintoa elämääsi.

Haluan inspiroida elämään rohkeammin aitona itsenäsi, tukien sinua matkallasi kohti omaa voimaasi.

********************************

Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä
Sähköposti:info(at)ihmemaavalmennus.fi

Seuraa minua:
Insta: aliisa_ihmemaa 
Facebook: Ihmemaa Valmennus 
Lue lisää minusta ja palveluistani: 
www.ihmemaavalmennus.fi