Tantra on tuhansia vuosia vanha elämänviisaus ja tie suurempaan tietoisuuteen. Tantraan kuuluu kokonaisvaltainen hyväksyvä elämänasenne, joka ei arvostele eikä sulje pois. Ihmisen kaikki ominaisuudet hyväksytään ja nähdään tarkoituksenmukaisina kokonaisuudessa.
Tantra syntyi aikanaan henkiseksi poluksi ”kadun miestä” varten. Siihen aikaan henkisen polun valinta tarkoitti vetäytymistä yhteiskunnasta ja arkisesta elämästä, meditaatiota ja asketismia, luopumista parisuhteesta, perheestä, ruumiillisista iloista ja nautinnosta.
Tantra tapahtui markkinapaikalla, elämän sykkeessä ja oli kaikkien saavutettavissa. Tantrinen henkisyys syleilee kaiken ja näkee nimenomaan mahdollisuuden henkiseen kasvuun arjessa, kehollisuudessa, nautinnossa, ihmissuhteissa ja niissä syntyvissä haasteissa.
Haluan tuoda esiin käytännön Tantraa ajassa, jossa nyt elämme. Miten voimme elää tantrisesti kaikissa ihmissuhteissamme, siis puolisomme kanssa, lastemme kanssa, vanhempiemme ja sisarustemme kanssa, työelämässä työntekijänä tai johtajana? Miten voimme elää sovussa luonnon kanssa ja aiheuttaa mahdollisimman vähän haittaa ympäristölle? Tantrikko näkee jumalallisuuden sekä itsessään että kaikkialla ympärillään, vastaantulevien kasvoissa, eläimissä, kasveissa ja kivissä. Mies näkee naisessaan jumalattarensa ja nainen miehessään jumalan. Jumalallisen tunnistaminen kanssakulkijoissa sekä kaikessa elävässä vaikuttaa siihen, miten me heitä kohtelemme.
Sana ”tantra” voidaan kääntää ja tulkita monin tavoin. Se voi merkitä ”harjoitusta”, ”laajentumista” tai ”kutomista”. Kaksi viimeistä viittaavat tavallaan samaan: tajunta laajenee kuin kangas kudottaessa. Käytän mielelläni ilmaisua ”kutoa yhteen”, kun puhun Tantran ominaisuudesta sisällyttää ja hyväksyä esimerkiksi kaikki tunteet, kaikki äänet, kaikki ominaisuudet, kaikki ammatit, valon ja pimeyden. Kudonta sopii myös kuvaamaan sitä, miten tantrikko luo elämänsä kudelman pyrkimällä elämään kaikki elämänsä osa-alueet tietoisena, tuntevana, läsnä olevana, täysillä, siis tantrisesti. Tantra ei todellakaan kuulu vain makuuhuoneeseen – tosin se kuuluu myös sinne.
Tantra ja seksi
Tavoite ei niinkään ole seksielämän parantaminen, vaan pikemminkin arjen tarjoamien lukemattomien tilanteiden ja kohtaamisten hyödyntäminen, myös seksin alueella, apuna meditaation, rakkauden ja läsnäolon kokemuksen syventämiseen elämässä.
Laajimmillaan Tantra on tapa elää ja katsoa maailmaa rakkauden, hyväksynnän ja läsnäolon kautta. Tantrassa seksuaalisuus on hyväksytty ja arvostettu osa elämää, kun taas monissa uskonnoissa keho ja seksuaalisuus on tuomittu kautta aikojen. Seksin voimaa ja seksuaalisesti vapautuneita ihmisiä on pelätty ja vainottu. Tantrinen seksuaalisuus on luonnollista ja henkistä seksuaalisuutta, jolla on tärkeä rooli henkisellä tiellä ja kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Tantrinen työskentely on monelle toimiva tie itsensä hyväksymiseen ja rakastamiseen sekä seksuaalisuuteen liittyvien lukkojen ja ehdollistumien purkamiseen. Elämänvoimaa voidaan lisätä ja vapauttaa täydemmän ja antoisamman elämän puolesta. Parisuhteessa tantra voi auttaa syvemmän luottamuksen rakentamisessa sekä pakkomielisestä omistushalusta luopumisessa itseluottamuksen ja itseen kohdistuvan rakkauden vahvistuessa.
Antinaamiaiset – autenttisen itsen löytäminen
Meillä on usein hyvin erilaiset roolit ja naamiot eri tilanteissa: työssä, kumppanimme kanssa, lastemme kanssa, harrastuksissa ja yökerhossa. Tämä tekee meistä helposti enemmän tai vähemmän jakomielisiä. Tantrassa pyritään riisumaan roolit ja naamiot, jotka eivät ilmennä todellista minäämme. Tantran harjoittamisen kautta pyritään löytämään oma aito itsemme ja tulemaan yhä enemmän sen kaltaiseksi, autenttiseksi. Harjoittelemme siis oman itsemme ja oman totuutemme ilmentämistä kaikissa elämämme yhteyksissä. Meillä ei ole valmista mallia tai ihanne-esikuvaa, jota kohti pyrimme itseämme kasvattamaan, vaan jokaisen on löydettävä jalokivi itsestään, ja kaikki jalokivet ovat erinäköisiä. Siitä syntyy elämän rikkaus, erilaisuudesta ja aitoudesta!
Luonnollisuus
Tantrinen elämänasenne pohjautuu luonnollisuuteen ja kykyyn suhtautua tilanteeseen kuin tilanteeseen rennosti. Luonnollisuus voi merkitä eri ihmisille erilaista tilaa. Minulle se merkitsee muun muassa sitä, että pidän kehostani kaikkine ominaisuuksineen, ei ole kehonosia, jotka olisivat vähäarvoisempia tai rumempia kuin toiset, ei ole mitään piiloteltavaa. Kuuntelen ja arvostan kehoni viestejä nälästä, virtsaamisen tai ulostamisen tarpeesta, levon tai liikunnan tarpeesta, seksin tai läheisyyden tarpeesta. Nautin paljain jaloin kulkemisesta ja alastomana uimisesta järvessä, tuulesta ja auringosta ihollani. Valitsen ympärilleni luonnonmateriaaleja. Kunnioitan suhdettani Äiti-maahan hoitamalla pihaa ja kasvimaata, jossa tuotan suuren osan ravinnostani itse. Kerään yrttejä, marjoja, sieniä ja muita luonnon antimia kiitollisena. Välttelen ruoka-aineita, joita on pitkälle jalostettu tai joihin on lisätty kemiallisia, keholleni vieraita aineita. Jos kehoni tarvitsee apua tai tukea, etsin hoitamiseen mahdollisimman luonnollisia keinoja, jotka koen turvallisiksi. Näin olen myös hoitanut neljää lastani, joista kukaan ei ole kotona asuessaan tarvinnut antibiootteja tai muuta ”kovan lääketieteen” apua. Kun käytän pesuaineita, valitsen niitä, jotka rasittavat luontoa mahdollisimman vähän.
Kaikilla ei tietenkään ole mahdollisuutta tai halua viljellä omaa ruokaansa tai elää lähellä luontoa, eikä se ole esteenä tantriselle elämälle. Ekologisesti kestäviä ja tietoisia valintoja voi aina tehdä, asui missä tahansa. Tantrinen suhtautuminen elämään sopii myös kaupunkiin.
Luonnollisuus näkyy myös käyttäytymisessämme. Luonnollisuus on omana itsenään esiintymistä, teeskentelemättömyyttä, kaunista käytöstä, joka tulee suoraan sydämestä eikä tiukasta tapa-kasvatuksesta tai miellyttämisen tarpeesta. Omat vanhempani eivät jostain syystä opettaneet minulle ”kohteliasta” käyttäytymistä tai toisten miellyttämistä, tai ehkä olin kuuro tällaisille opetuksille. Opin pienestä pitäen aika suorasanaiseksi, ja minua inhotti jo lapsena kaikenlainen epäaito ima telu. Kohteliaisuuskasvatus jäi siitä syystä puuttumaan myös omilta lapsiltani. Sydämellinen toisista välittäminen ja arvostaminen syntyi heissä itsessään.
Hyväksyvä elämänasenne
Tantrinen elämänasenne ei arvostele eikä luokittele hyviksi ja huonoiksi esimerkiksi tunteita, olotiloja tai tapahtumia elämässä. Ei tarvitse muuttaa mitään. Yhteiskunnassamme ihannoidaan iloisia jaksavia ihmisiä, ja jos ystävä on surullinen, haluamme usein kaikin keinoin piristää häntä ja saada hänet taas hymyilemään. Uskon, että teemme sen, koska pelkäämme kohdata omaa suruamme ja pahaa oloamme, joka hänen heijastamanaan saattaa nousta meissä pintaan. Siksi meille on niin tärkeää lohduttaa ja piristää toisiamme sen sijaan, että olisimme vain tukena ja antaisimme toiselle tilaa kokea surunsa syvyyttä meidän läsnä ollessamme. Englanninkielinen lause ”Tantra embraces everything” on mielestäni erittäin kuvaava, Tantra sulkee syliinsä kaiken.
Tietoisuuden ja itsetuntemuksen lisääntymisen myötä voit oppia olemaan läsnä tunteesi kanssa ja ystävystymään elämäntilanteesi kanssa. Tunteiden kanssa olemisessa tarkoitan tunteiden tarkkailua siinä hetkessä kun ne nousevat pintaan, ilman arvostelua, ilman torjuntaa, vaan antamalla niille tilaa tietäen, että tunteet tulevat ja menevät. Sinä et ole tunteesi.
Sama koskee odottamattomia, ei-toivottuja elämäntilanteita ja tapahtumia. Niin kauan kun taistelet vastaan ja haluat että asiat olisivat toisin, kulutat valtavasti energiaa ja väsytät itsesi. Huomiosi kiinnittyy siihen, mitä et halua ja näin saatat antaa sille enemmän tilaa ja energiaa kuin sille, mitä oikeasti tahtoisit. Ystävystyminen tilanteen kanssa nopeuttaa omaan voimaasi palautumisen sekä ratkaisun ja uuden suunnan löytämisen.
”Tantra hyväksyy kaiken, elää kaiken. Siksi Tantrasta ei voi koskaan tulla laajasti hyväksytty ideologia, vaan se jää yhteiskunnan reunamille. Sivilisaatio on valinnut kieltää niin monta asiaa. Sivilisaatiomme ei ole tarpeeksi rohkea hyväksymään kaiken, hyväksymään kaiken, mitä elämä antaa.”
– Osho
Shanti Limnell, Wild Heart Academyn perustaja